脚やせを阻むセルライトを撃退

脚やせを決意し、自分の脚を改めてよく見てみると・・・なにやらデコボコとした「何か」に遭遇しませんでしたか?
それが脚やせを阻んでいる原因のひとつ「セルライト」です。

セルライト、という言葉は誰もが一度は耳にした事があると思います。
しかし、漠然としたイメージしか持っていない方も多いのではないでしょうか。

セルライトは、痩せた人、太った人に関わらずほぼ全ての女性にみられる、脂肪と老廃物の塊の事を言います。
脂肪と違い皮膚表面により近い部分にあり、周りの組織を取り込みながら繊維状になったものです。
見ただけですぐにわかってしまうセルライトですが、一度ついてしまったらなかなか除去出来ない厄介者なんです。

脚やせしたい一心で、セルライトを強く揉み出してみたり運動してみたり。
汗と一緒に搾り出すイメージで長風呂したり、サウナを利用してみたり・・・と、どれも効果的な気がするのですが、実は心拍数があがってしまうこれらの行為では、酸素や栄養素がたっぷりと脂肪細胞に注ぎ込まれてしまい、更に症状を悪化させてしまうおそれがあります。

脚やせを目指しセルライトを撃退するには、心拍数を上げずに患部を刺激する有酸素運動、また、エステ等での超音波マッサージは特に効果的なようです。
セルライト除去成分入りのジェル等も、直接皮膚から成分が浸透していく為、とても効果的です。いずれも気長に続けて、セルライトの無い綺麗な脚を目指したいものです。

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